کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی الیگودرز

تناسب‌اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن‌سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می‌باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است بنابراین پس از دوره شکوفایی بدن‌سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه‌ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب‌اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب‌اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می‌دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب‌اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می‌شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد.

لیست کامل کتاب ها درادامه مطلب

لینک دانلود

ادامه مطلب


درباره : بدنسازی و پرورش اندام , سلامتی ,
برچسب ها : تناسب‌اندام , فیتنس , بدن‌سازی , آموزش تناسب اندام , همخوانی اندام بدن , 50 fitness , 7 weeks to 300 sit ups , boxing fitness , Convict Conditioning , Convict Conditioning SUPER FAQ , You are your own gym , Ultimate back fitness and performance 4thedition , Ultimate Jump Rope Workouts , Ultimate Guide To Push Ups , The Navy Seal Workout , the underground guide to warrior fitness , The Truth About Six Pack Abs , Stretching Your Boundaries , Stayfitbug-Unique-Bodyweight-Exercises-Ebook , Ross Enamait - Warrior Workout Bonus Series ,
بازدید : 490